约纳坦-塔，这位拜仁慕尼黑的后卫，最近在和阿森纳的欧冠前夕，接受了《泰晤士报》的专访，聊到了他这一路的职业生涯，还有与凯恩、孔帕尼的合作，以及从曼德拉和勒布朗-詹姆斯身上汲取的智慧。哦，还有十年好友哈弗茨！在拜仁，塔对凯恩的表现赞不绝口。“我跟他对位的时候，每次都能感觉到他又强了！现在成了队友，我更是明白他为啥总在进步。他从不满足，总是在努力训练。真心说，凯恩是我见过的最牛的终结者！而且，他的进步真的是没停过。”

不过，凯恩可不是唯一在拼尽全力的老将。塔自己也是个奋斗派，30岁的他，三年前才进入德国国家队，职业生涯的荣誉分数全在这之后加的。有人说塔在早期没能发挥出全部天赋，但随着时间，他逐渐成熟，成为了哈维-阿隆索执教下的勒沃库森的防线核心，然后转战拜仁，迅速融入孔帕尼的战术体系，和凯恩、诺伊尔、基米希成为球队领导小组的一员。

塔自觉成长的背后，也离不开思考。年轻的时候他觉得一切都很简单，但其实压力也在悄悄积累。“我还记得，刚入行时，身边的人都说我是‘新博阿滕’，这给了我很大的压力，影响了我的表现。”他说，“为了弄清自己想成为什么样的人，我费了很多劲。后来我才意识到，想在高水平赛事中立足，最重要的还是忠于自我。” 谈球吧

“年轻时，外界声音总是太响，朋友、家人、媒体的建议都让我迷失。起初，我想要强势，想着在对抗中压制对手，但后来我发现我更愿意用正当的方式赢得对抗，保持自己的风格。”塔说，这成了他理解的关键。如今的他，已经连续七年没有红牌，却依旧是一名硬气的后卫。在最近的德甲赛季中，他对抗成功率超过60%，而且传球成功率接近97%。

塔现在已经能在攻势足球中担任后防“最后一道保险”。他懂得如何在后面守好大门的同时，也能参与进攻。在谈到孔帕尼的战术风格时，塔也很兴奋。“这种打法不太一样，但只要我们踢出自己的风格，就能赢得比赛。后卫的时候，这样的对抗虽然有挑战，但也是乐趣，不怕孤立无援。”他说，即使面对困难，球队的默契足以让他们共同应对。

此外，孔帕尼在战术上的帮助对他来说可大不止。塔认为，孔帕尼对于球员的发展非常重视，更希望他能成为领袖。“他才40岁，常常能从全局看问题，让我学到不少。”除了足球，塔还从许多人身上寻找灵感，像是曼德拉和勒布朗-詹姆斯，他从他们的经历中提取智慧，而不是真的想模仿谁。“从那些不太亲近的人那里，常常能得到更理性的建议。” 谈球吧

最后，塔也养成了写日记和冥想的习惯，这让他更淡定。“有时候，给自己点时间，静下心来，思考未来的方向，真的很重要。”